Пятница, Декабрь 15, 2017

Каталог курсов и тренингов

 

 

Бесплатные программы и курсы

___________________________________________________________________________

predstart 250

Программа «Сила собственного веса. Предстарт» - это 6-недельный курс для развития и поддержания великолепной физической формы.


Вам это точно нужно, если…

  • Вы вечно «на диете» и худеете;
  • Вы хотите привести в норму своё тело к лету (у каждого норма своя);
  • Вы хотите раз и навсегда упорядочить свою тренировочную деятельность;
  • Вы разочарованы в on-line тренировках на youtube-каналах и продвинутых и раскрученных сайтах.

___________________________________________________________________________

 

7 стратегических видео и методические рекомендации, которые позволят Вам улучшить свою фигуру за минимально короткое время:


Вам крайне необходим этот курс, если…

  • Вы только задумываетесь о занятиях в спортзале или дома;
  • Вы уже пытались заниматься собой, но почему-то бросили это дело;
  • Вы тренируетесь, но хотите более весомых результатов;
  • Вам нужны рабочие инструменты для достижения своих целей;
  •     Вам нужна постоянная поддержка и контроль со стороны.

 

___________________________________________________________________________

prost shpagat 250

Базовый курс по растяжке "Простые шаги для освоения шпагата" содержит:

  • Важные знания об основных принципах развития гибкости;
  • Решение психологических заморочек, мешающих Вашему прогрессу;
  • Разбор базовых упражнений для развития гибкости всего тела.

 

___________________________________________________________________________

obn21

"Весенний марафон - 2015: 21 шаг к лету" - частично открытая (в открытом доступе первая неделя марафона) для всех желающих весенняя программа для встречи нового летнего сезона. Внутри небольшой 21-дневный квест к Вашей лучшей фигуре.

Что внутри марафона:

  • 9 тренировок;
  • небольшие задания на каждый день;
  • море позитива и хорошее настроение;
  • крутая компания и дружеские мотивашки;

+ видео с объясняшками, пошаговые инструкции, технологии по принципу "включил и сделал".

 

knopka kurs

 


 

 

 

Продвинутые закрытые курсы и тренинги

___________________________________________________________________________

ssv 250

Большой модульный курс, максимально раскрывающий возможности Вашего тела.

Включает в себя...

  • "Гид по самостоятельным тренировкам"  - энциклопедия самостоятельных тренировок (теория);
  • Тренировочная программа "Сила собственного веса" (практика);
  • Раздел по питанию;
  • Тренировки с отягощениями.

 

next

___________________________________________________________________________

 na start

14-дневная программа тренировок позволяет начать Вам тренироваться с нуля и создать тело своей мечты

  • без утомительных часовых тренировок,
  • без ограничений в образе жизни,
  • без сложных спортивных тренажёров, гантелей и прочих персональных тренеров.

Программа покажет, как поставить этот процесс на "автопилот" и при этом навсегда забыв про слово "Мотивация".

 

next

___________________________________________________________________________

 ploskiy

Трёх-уровневая программа тренировок для энергичных лентяев.

 

Уровень 1 - начинающий:
    + преодоление страхов перед тренировками
    + выход на уровень физического развития «Супермолодец» уже в течение этого интенсива
    + полное достижение цели в течение следующих 2 месяцев на ресурсе этой же программы.

Уровень 2 - продвинутый (супермолодец):
    + постановка тренировочного процесса на автопилот
    + выход на уровень физического развития «Олимпийский чемпион»
    + удержание достигнутой цели без дополнительных ресурсов на основе этой же программы.
    
Уровень 3 - олимпийский чемпион:
    + вызов собственным возможностям
    + турбостарт к новым высотам.

 

next
 ___________________________________________________________________________
dzen 250

"Тренировки в стиле Дзэн" - интенсивная 30-дневная тренировная программа для занятых людей и "вечных" новичков фитнеса.

Это однозначно Ваше, если надо...

  • Скорректировать фигуру, чтобы выглядеть привлекательнее – добавить мышечной массы, сбросить лишний вес, распрямить осанку;
  • Почувствовать себя «крутым» - долго оставаться бодрым, с радостью прыгать, бегать, отжиматься;
  • Услышать голос своего тела, научиться понимать свой организм;
  • Убрать лишние "заморочки" и негативы из своей головы;
  • Ощущать себя часть единого сообщества единомышленников;
  • Вы считаете, что в тренировках мелочей не бывает.

 

next

 

___________________________________________________________________________

Серия книг "Шпагат с нуля до результа" - эффективные методики для прогрессивной растяжки.

Что нужно делать, каким образом строить тренировку, зачем Вы делаете именно эти упражнения, почему эти упражнения делаются именно так, а не иначе, какой результат следует ожидать – вот те вопросы, ответы на которые Вы получите уже на первых страницах серии книг.

Наша с Вами задача – это не просто какая-то растяжка, а растяжка эффективная с постоянным движением вперёд.

 

next

 

___________________________________________________________________________

В апреле 2013 года мы провели эксперимент и затеяли нечто ужасное, жуткое и кошмарное. И этот монстр, как ни странно, оказался очень живучим. Мы назвали его – Шпагатомарафон.

Что получили участники, прошедшие через Шпагатомарафон:

  • План действий, работающий персонально под каждого конкретного человека;
  • Умение себя координировать;
  • Понимание того, как процесс растяжки работает в принципе;
  • Устранение многих своих бывших ошибок;
  • Уйма эмоций;
  • Результаты, видные невооружённым взглядом;
  • Достижение рабочей цели.

И всё это всего за месяц интенсивной, но не особо напряжной работы.

 

next

 

___________________________________________________________________________

 

Тренинг "Раздвигая границы гибкости".

На что делаем акцент в тренинге:

  • Закладываем прочную и надёжную базу для освоения всех видов шпагата.
  • Практикуем сбалансированную гибкость без перекосов в ту или иную область.
  •  Восстанавливаем полный диапазон движений мышц и суставов.
  •  Учимся понимать своё тело.
  •  Учимся отстраивать своё тело во время выполнения упражнений.
  •  Учимся расслабляться.
  •  Подходим к гибкости с научно-обоснованным подходом.
  •  Практикуем не рекламные, а эффективные тренировки.
  •  Избегаем экстремальных методов растяжки во время занятий.
  •  Практикуем динамичные тренировки, меняющиеся от занятия к занятию.

Начинаем уже сегодня!

next

 

___________________________________________________________________________

Тренинг "Лёгкий старт за две недели".

На что делаем акцент в тренинге:

  • Быстро возвращаем отличную физическую форму.
  • Быстро разгоняемся и идёт ещё дальше.
  •  Учимся понимать своё тело.
  •  Учимся отстраивать своё тело во время выполнения упражнений.
  •  Подходим к тренировкам с научно-обоснованным подходом.
  •  Практикуем динамичные тренировки, меняющиеся от занятия к занятию.

Временно не доступно никому.

 

___________________________________________________________________________

Интерсив-программа "Покоряя Эверест" - 30 дней с полной выкладкой для максимально быстрого достижения целей.

Теперь всё просто:

  • Увеличиние силы и скорости в 2 раза за 30 дней.
  • Достижение мощных результатов!
  • Недостижимых целей больше не существует.
  • Наполеоновские планы только приветствуются!

 Бесплатный тест-драйв программы!

 

next

___________________________________________________________________________

Тренинг "Ноги+Попа=Пресс" - интенсивная 14-дневная программа для энергичных лентяев.

И Вы, наконец, чётко понимаете:

  • Границ Нет!
  • И Все заморочки, комплексы, отмазки уходят навсегда!
  • Остаётся только бешенная уверенность в своих силах, энергия через край и доступная для реализации цель.
  • Что, в конечном счёте, приводит Вас к красивому и такому желанному телу Вашей Мечты!

 

next

 

Регистрация в партнёрской программе. Зарабатывайте, рекомендуя эти материалы.

Понравился материал? Нажмите на кнопку социальной сети.