Продвинутые закрытые курсы и тренинги
___________________________________________________________________________
|
 |
Большой модульный курс, максимально раскрывающий возможности Вашего тела.
Включает в себя...
- "Гид по самостоятельным тренировкам" - энциклопедия самостоятельных тренировок (теория);
- Тренировочная программа "Сила собственного веса" (практика);
- Раздел по питанию;
- Тренировки с отягощениями.
|
|
___________________________________________________________________________
|
 |
14-дневная программа тренировок позволяет начать Вам тренироваться с нуля и создать тело своей мечты
- без утомительных часовых тренировок,
- без ограничений в образе жизни,
- без сложных спортивных тренажёров, гантелей и прочих персональных тренеров.
Программа покажет, как поставить этот процесс на "автопилот" и при этом навсегда забыв про слово "Мотивация".
|
|
___________________________________________________________________________
|
 |
Трёх-уровневая программа тренировок для энергичных лентяев.
Уровень 1 - начинающий:
+ преодоление страхов перед тренировками
+ выход на уровень физического развития «Супермолодец» уже в течение этого интенсива
+ полное достижение цели в течение следующих 2 месяцев на ресурсе этой же программы.
Уровень 2 - продвинутый (супермолодец):
+ постановка тренировочного процесса на автопилот
+ выход на уровень физического развития «Олимпийский чемпион»
+ удержание достигнутой цели без дополнительных ресурсов на основе этой же программы.
Уровень 3 - олимпийский чемпион:
+ вызов собственным возможностям
+ турбостарт к новым высотам.
|
| ___________________________________________________________________________ |
 |
"Тренировки в стиле Дзэн" - интенсивная 30-дневная тренировная программа для занятых людей и "вечных" новичков фитнеса.
Это однозначно Ваше, если надо...
- Скорректировать фигуру, чтобы выглядеть привлекательнее – добавить мышечной массы, сбросить лишний вес, распрямить осанку;
- Почувствовать себя «крутым» - долго оставаться бодрым, с радостью прыгать, бегать, отжиматься;
- Услышать голос своего тела, научиться понимать свой организм;
- Убрать лишние "заморочки" и негативы из своей головы;
- Ощущать себя часть единого сообщества единомышленников;
- Вы считаете, что в тренировках мелочей не бывает.
|
|
___________________________________________________________________________
|
 |
Серия книг "Шпагат с нуля до результа" - эффективные методики для прогрессивной растяжки.
Что нужно делать, каким образом строить тренировку, зачем Вы делаете именно эти упражнения, почему эти упражнения делаются именно так, а не иначе, какой результат следует ожидать – вот те вопросы, ответы на которые Вы получите уже на первых страницах серии книг.
Наша с Вами задача – это не просто какая-то растяжка, а растяжка эффективная с постоянным движением вперёд.
|
|
___________________________________________________________________________
|
 |
В апреле 2013 года мы провели эксперимент и затеяли нечто ужасное, жуткое и кошмарное. И этот монстр, как ни странно, оказался очень живучим. Мы назвали его – Шпагатомарафон.
Что получили участники, прошедшие через Шпагатомарафон:
- План действий, работающий персонально под каждого конкретного человека;
- Умение себя координировать;
- Понимание того, как процесс растяжки работает в принципе;
- Устранение многих своих бывших ошибок;
- Уйма эмоций;
- Результаты, видные невооружённым взглядом;
- Достижение рабочей цели.
И всё это всего за месяц интенсивной, но не особо напряжной работы.
|
|
___________________________________________________________________________
|
 |
Тренинг "Раздвигая границы гибкости".
На что делаем акцент в тренинге:
- Закладываем прочную и надёжную базу для освоения всех видов шпагата.
- Практикуем сбалансированную гибкость без перекосов в ту или иную область.
- Восстанавливаем полный диапазон движений мышц и суставов.
- Учимся понимать своё тело.
- Учимся отстраивать своё тело во время выполнения упражнений.
- Учимся расслабляться.
- Подходим к гибкости с научно-обоснованным подходом.
- Практикуем не рекламные, а эффективные тренировки.
- Избегаем экстремальных методов растяжки во время занятий.
- Практикуем динамичные тренировки, меняющиеся от занятия к занятию.
Начинаем уже сегодня!
|
|
___________________________________________________________________________
|
 |
Тренинг "Лёгкий старт за две недели".
На что делаем акцент в тренинге:
- Быстро возвращаем отличную физическую форму.
- Быстро разгоняемся и идёт ещё дальше.
- Учимся понимать своё тело.
- Учимся отстраивать своё тело во время выполнения упражнений.
- Подходим к тренировкам с научно-обоснованным подходом.
- Практикуем динамичные тренировки, меняющиеся от занятия к занятию.
Временно не доступно никому.
|
|
___________________________________________________________________________
|
 |
Интерсив-программа "Покоряя Эверест" - 30 дней с полной выкладкой для максимально быстрого достижения целей.
Теперь всё просто:
- Увеличиние силы и скорости в 2 раза за 30 дней.
- Достижение мощных результатов!
- Недостижимых целей больше не существует.
- Наполеоновские планы только приветствуются!
Бесплатный тест-драйв программы!
|
|
___________________________________________________________________________
|
 |
Тренинг "Ноги+Попа=Пресс" - интенсивная 14-дневная программа для энергичных лентяев.
И Вы, наконец, чётко понимаете:
- Границ Нет!
- И Все заморочки, комплексы, отмазки уходят навсегда!
- Остаётся только бешенная уверенность в своих силах, энергия через край и доступная для реализации цель.
- Что, в конечном счёте, приводит Вас к красивому и такому желанному телу Вашей Мечты!
|
