Виды тренеров: тренер-выскочка и тренер-практик

Просмотров: 2433, Комментарии: 0

 

Новый питьевой йогурт «Фитнес»!
Получасовые попытки открыть крышечку помогут вам сжечь 1200 калорий!

Сегодня разбираем очень интересный типаж тренера. Интересен он тем, что внутри типажа присутствует три подвида. С каким-то из них будет круто и продуктивно. А от какого-то лучше бежать сразу. Итак…

 

Тип #3. ТРЕНЕР-БЫВШИЙ КЛИЕНТ

Это люди, которые стали фанатами тренировок уже во взрослом возрасте. У них нет диплома об окончании института физкультуры. У них нет медицинского образования. У них нет даже педагогического образования, которое позволяло бы вести группы и тренировки.

Зато у них есть энтузиазм и желание заработать денег на любимом поприще.

И эти ребята делятся на три подвида:

• тренер-выскочка;
• тренер-практик;
• тренер-с корочкой.

Именно из-за подвидов и возникают проблемы. Из-за этого принято у нас считать, что тренером может быть любой, что это просто, что на это много ума не надо.

Но об этом чуть позже.

 

В своём лучшем облике тренер-бывший клиент – это идеальный персональщик для обычных людей. Если цель – внешность и навыки, а не спорт и награды, то Бывший вам в помощь.

Он тот человек, что будет понимать вас с полуслова. Он тоже ненавидит боль в мышцах, ограничения в еде и жестокие тренировки. Кроме того, он ещё помнит, что значит устать на работе, новый год и ребёнок в школе. И он строит тренировки, исходя из вашего текущего образа жизни.

Иногда Бывших заносит на соревнования. В этом случае, они после соревнований долго ходят возбуждёнными и с удовольствием рассказывают про ужасы подготовительного периода. А потом начинают внедрять этот подготовительный период в тренировки клиентов. Иногда получается хорошо, чаще не очень.

В своём же худшем виде Бывший занят самопиаром и на вас ему глубоко фиолетово. Он может запросто опоздать на персоналку, а может и, вообще, на неё не прийти.

Ну, мы уже начинаем переходить на личности. Предлагаю более подробно пройтись по каждому подвиду. Начнём с самого неприятного – тренер-выскочка.

 

### ТРЕНЕР ВЫСКОЧКА

Этот подвид из "бывших" необычайно распространён и продолжает усиленно размножаться. А всё из-за их коммуникабельности.

Тренер-выскочка харизматичен, имеет прокаченный внешний вид, обладает хорошо подвешенным языком. Его главный девиз: "Я - свой парень, все ко мне".

Когда выскочка решает податься в тренерство, то стаж его личных тренировок составляет, в лучшем случае, год. За этот срок он выходит на неплохие физические результаты (часто с помощью фармы) и решает, что теперь имеет право учить других.

"А что тут сложного?" – такова позиция выскочки.

Выбор профессии здесь, скорее, дело тусовки. На основной специальности скучно, пыльно, мало платят, а в зале есть шанс, не особо напрягаясь, заработать неплохую денежку.

Как я уже говорила, выскочка выглядит физически весьма внушительно и прокачано. Это потому, что он изначально, на уровне генетики, предрасположен показывать хороший результат.

Тренерские знания выскочки ограничены курсом фармакологии и той программой, по которой он рос. Учиться дальше он не считает нужным.

Свои схемы тренировок выскочки берут из интернета или у более опытных коллег.

Был у меня такой знакомый… Приходит как-то: "В разводках лёжа малая грудная работает? А когда их лучше делать? А, ну, значит, пишу в программу".

Клиентов выскочка набирает душевным разговором и личным обаянием. Ему сложно отказать. Он излучает оптимизм, уверенность в себе и готовность взяться за любую задачу.

На практике же всё сводится к бессмысленному набору упражнений и потерянному времени. Дневник тренировок для клиента выскочка не ведёт. "А зачем? Я и так всё помню".

Так как клиенты у выскочки чаще всего новички, то проблемы с результатами первые пару месяцев не возникает. Новичок растёт по любой, даже самой паршивой программе.

Когда же прогресс останавливается, то виноват в этом… сам клиент. Не ходит на тренировки 5 дней в неделю и не жрёт стероиды.

Как вычислить выскочку:
У него нет "старых клиентов", таких, которые год-два работают с одним и тем же тренером. Зато много новичков. Эти новички постоянно меняются. Но их поток меньше не становится. Выскочка – хороший продажник. Он умеет себя подать и продать.

Плюсы тренера-выскочки:

• с ним хорошо посмеяться, пофлиртовать, весело провести время;
• очень общительный.

Минусы тренера-выскочки:

• знания теории тренинга и питания "по верхушкам";
• не умеет объяснять, склонен просто показывать;
• не учитывает физическую форму клиента;
• любит загнать на подходах и весах;
• на тренировках часто "сидит" в своём телефоне;
• за клиента не держится, ему проще взять нового.

Кому подходит:

• никому, но всё время на него нарываешься.

Дополнение
К тренерам выскочкам также относятся бикиняшки и прочие фитнес-модели. Самое интересное, что эти штучки своим клиентам говорят одно, а на практике делают совершенно другое. Отсечь ересь можно только глубоким погружением в тему самому.

 

 

### ТРЕНЕР ПРАКТИК

Это такой весомый товарищ в возрасте. Любит к месту и не к месту одевать спортивный костюм. Подкачан, согласно своему статусу тренера.

В профессию пришёл по случаю. Ходил себе в клуб, любезничал с девушками на ресепшене, закорефанился со старшим по клубу. Когда случился кризис, связанный с уходом из клуба тренера, он занял ставку.

Девиз тренера-практика: "Я – практик". То есть, что там написано в книгах значения не имеет. Это теория. А вот я – практик, я знаю, как обстоит жизнь в реале.

Тренер-практик действительно кое-что знает. Он прочитал пару правильных книг и даже был на паре семинаров продвинутых гуру. Но заморачиваться на что-то более сложное практик не хочет.

Его конёк: простые схемы для простых запросов.

Спорить с ним бесполезно. Он уверен, что всегда прав. В спорах любит сыпать заумной научной терминологией. В обычной жизни часто маскируется под тренера-медика.

Основные фразы: "А вот у нас…", "А вот я…", "А вот Иван Иванович…".

Для теоретика спец – это не тот, кто действительно что-то знает, а тот, кого он лично назначил в спецы. Так авторитетом и советчиком по тренингу может стать напарник по спецназу. А книга старины Шварценеггера пойдёт в канализацию: "Что там нам может сказать этот загнивающий запад".

Новых разработок и научных данных теоретик не любит. Потому что придётся отказываться от старых схем.

Зато практик любит наращивать свой статус тренера. Поэтому он часто рассказывает истории из своей прошлой жизни, в которых он всегда победитель. Истории могут начинаться по-разному.

Например, а вот когда я был слесарем у банкира…. Или, а вот в армии… Или, а вот был у меня такой случай…

Иногда практик случайно попадает в общество медика или спортсмена. И начинается чума. Он же считает это озарением.

Например, выучил новое слово – миофасциальный релиз - теперь суёт это всем к месту и не к месту. Или вдруг ему объяснили, как работать с бодибаром, теперь этот бодибар присутствует на каждой тренировке.

Плюсы практика

• действительно знает то, что вещает;
• если в чём-то не уверен, не даёт;
• умеет объяснить сложное простым языком;
• оберегает новичков;
• искренне пытается помочь;
• даёт много мотивации для занятий;
• не прочь почитать что-то по профессии, но только, если писатель очень популярный чел (например, книгу того же Шварценеггера изучит обязательно и даже применит на практике, но потом будет постоянно ссылаться, что старина Шварц работает именно так и не как иначе и мы должны как он, потому что иначе нельзя).

Минусы практика

• глубокие знания в анатомии, физиологии и прочему, как правило, отсутствуют;
• работает по жёстким схемам;
• не умеет работать со сложными запросами;
• тренировочный прогресс зависит от исходного запроса, может быть и хорошим и никаким;
• учится на клиентах и вместе с клиентами;
• тяжело справляется с задачами похудеть/накачаться.

Кому подходит:

• если нужно вспомнить уроки физкультуры;
• если нужно подтянуть физуху до уровня чуть выше среднего;
• если нет хронических травм;
• если не ставятся высокие цели;
• если хочется поговорить за жизнь;
• если присутствует хронический страх перед тренировками.

Дополнение
Тренер-практик часто тащит к себе то, что плохо лежит. Например, прочтёт случайно, что степ нужно проводить в отягощениях, типа, тогда быстро увеличиться выносливость. И он тащит на этот степ утяжелители. Только начинает не с малых весов, а сразу с максимальными. Логика такова: больше вес – выше прогресс.

В результате гробит не только себя, но и всех остальных на этой тренировке.

Приходилось знавать такого товарища. За пару месяцев он серьёзно травмировал колени людям в двух группам, возраст занимающихся от 15 лет до 50.

Зато, я – практик…

 

Продолжение, как всегда, есть...

 

 

Понравился материал? Покажи друзьям!

Комментарии