В данном разделе находятся материалы, необходимые для самостоятельных тренировок.
Это статьи по организации тренировочного процесса, необходимая практическая теория и, конечно же, сами тренировки на каждый день.
|
Ликбез по фитнес-тренировкам
Важные правила самостоятельных тренировок, акценты внимания и тонкие нюансы практики. А также чисто тренерские разработки и наработки для тех, кто хочет стать настоящим Сам Себе Тренером.
Здесь же находится самопроверка эффективности Ваших тренировок.
|
|
Психология тренировок
В этом разделе собрано всё, что касается мотивации и силы воли.
- Как начать?
- Как продолжать?
- Как не бросить?
- Как выйти на тренировку, если очень не хочется это делать?
- Как достигать результатов короткими путями?
- Что делать, если уже сорвал себе график работ?
Всё это и многое другое в этом разделе.
|
|
Спортивная терминология
Здесь находятся технические и спортивные термины, которые можно встретить на страницах фитнес-изданий. Также сюда я отправляю вопросы, ответы на которые не нуждаются в больших материалах.
|
|
Заметки на краях газет
Сюда буду складировать всё, что не попадает в другие разделы.
Такой фитнес-блог "Персональщик о времени и о себе".
|
|
Лаборатория яркой жизни
Периодический бесплатный электронный журнал "Лаборатория яркой жизни".
На страницах этого журнала мы "химичим" исполнение своих мечт, общаемся с единомышленниками, заряжаемся мощной энергией и мотивацией для жизни. Наши авторы отдадут свой опыт, знания и навыки абсолютно безвозмездно.
Отзывы обязательны. Конструктивная критика приветствуется. Жалобы принимаются. Обратная связь максимально оперативна.
До встречи на страницах журнала!
|
|
