Почему вы опять не похудеете к Новому Году
-
- Просмотров: 264, Комментарии: 0
Вот так заморочка...
Нам говорят: визуализируйте в голове свою хотелку и будет счастье. И эта хотелка обязательно сбудется. Наверное, это работает. Где-то в другом мире. Почему?
Ну, вот признайтесь себе, сколько раз вы визуализировали свой плоский живот без жира, бёдра без целлюлита и тонкую талию? И где это всё? Ведь так и осталось на бумажке, разорванной в новогоднюю ночь, покладенной в бокал с шампанским и выпитой залпом.
А почему?
Потому что можно хотеть, а можно делать.
Хотелки всегда громко озвучиваются: хочу похудеть, хочу влезть в старое платье, хочу плоский живот, хочу красивую попу.
Деланье не озвучишь. Его надо, стиснув зубы, отпахать.
Между хотелкой и деланьем проходят годы. Иногда десятилетия. Чаще всего целая жизнь.
Хотеть удобно.
Вот, когда у меня будет много свободного времени…
Вот, когда у меня будут лишние деньги…
Вот, когда я найду классную программу…
Вот, когда я…
… вот тогда я это сделаю.
Оправданий себе всегда много. И они находятся очень легко. Но главная проблема не в этих оправданиях.
Главное то, что подходящего времени никогда не будет. И лишних денег тоже. И суперпрограммы не существует.
Мы либо делаем, либо не делаем.
Если делаем, значит, очень-очень этого хотим. Значит, есть страх, что мы чего-то недополучим. Недополучить – это самое страшное. Страшнее, чем приобрести. И это заставляет двигаться.
Если не делаем, то значит, страха что-то потерять нет. И желания что-то приобретать тоже нет. Оно нам не надо.
Хотите плоский живот, но ищите индульгенций для холодильника?
Хотите тонкую талию, но лень встать с дивана?
Хотите красивую попу, но исключительно с помощью баночки с кремом?
Ни хрена вы не хотите. Вам плоский живот и тонкая талия не нужны.
А раз не нужны, то мозг найдёт тысячу причин, чтобы не напрягаться. Он так устроен. Он за нас. Он нас оберегает, холит и лелеет.
Когда-нибудь обязательно…
Сколько раз вы говорили это себе?
Ведь вы не отказываетесь от желания получить, правда? Вы просто переносите это на завтра. Завтра обязательно.
Ведь я уже посмотрел 10 форумов с советами, как сделать себе плоский живот. Я ведь молодец. Я ищу себе программу, тренера, советчиков. Я вот обязательно. Завтра…
В зеркало уже не помещаемся, а всё завтра…
Талия похожа на спасательный круг, а всё завтра…
Задница на двух стульях сидит, а всё завтра…
Нет, вы молодец…
Вы уже купили жиросжигатель, массаж для целлюлита и обруч с пупырышками. Вы уже перенесли ответственность с себя на банку с кремом, массажиста и скальпель хирурга.
Короче, открываю реальную работающую методику, чтобы перестать своё тело откладывать на завтра.
Ищем большое зеркало. Далее подходим к нему и смотрим на себя, на своё тело, на каждую свою выпуклость.
Вот идите сейчас к зеркалу и посмотрись в него. Да вставайте же. Идите к зеркалу. Даже это сделать уже сложно?
Посмотрели? Запомнили себя? Можете воспроизвести сейчас себя в своём мозгу?
Тогда самое главное на сегодня. Поймёте это, придёт и всё остальное.
Внимание!
Ваше тело, которое в зеркале – это та жизнь, которая вас полностью устраивает. Это всё, что вы съели. Всё, что вы сделали или не сделали. Не тело делает вас, а вы делаете своё тело.
Нравится вам отражение в зеркале? Готовы прямо сейчас провести фотосессию в бикини? Нет? А что так? Стесняетесь своего тела? Не нравится, как вы выглядите?
Почувствовали, что пора, наконец, что-то менять?
Хватит визуализаций. Это бретятина. Это не работает. Вы это делали пол жизни и получили в зеркале то, что получили. Если хотите видеть другое отражение, значит, надо сделать что-то другое. Но об этом в другой раз...
А теперь подумайте и ответьте, в чём именно заключается ваша самая большая проблема? Почему так лень выйти на тренировку? Почему так страшно пересмотреть свою еду?
Ответы жду в комментариях ниже.
Комментарии