Ну что, дорогой коллега и добрый друг, поговорим-ка о гибкости и растяжке...

 

Растяжка, стретчинг, гибкость, шпагат – давно избитые темы. Причём их избитость настолько запредельна, что сегодня каждый, кто хоть раз слышал слово «растяжка», считает своим святым долгом распинаться на эту тему.

Бесконечные форумы, «авторитетные» блоги, чьи-то недоделанные дневники, советы а ля «Святая инквизиция» и даже крупные интернет сайты – вся эта армада направлена только на одну идею – помочь Вам сделать хоть какое-то подобие шпагата, мостика или лотоса.

Вроде всё хорошо. Информации по гибкости много. А вот дальше... Большой Вопрос. Точнее

Очень Большая Проблема

Даже ещё точнее: ноль на входе – ноль на выходе.

Не понятно? Хм… Объясню. Как всегда на примере. Я обожаю примеры. Ничто так легко и доходчиво не доводит до ясного понимания светлых мыслей как конкретные фразы и конкретные примеры.

 

Итак, примеры "гениальных" постулатов:

Для успешной растяжки нужен суперкомплекс! Ерунда, не работает.

Для успешной растяжки нужен классный супертренер! Чушь, не работает.

Для успешной растяжки нужно заниматься по 2 часа каждый день, а ещё лучше дважды в день! Бред, не работает.

Для успешной растяжки нужно идти через боль! Абсурд, не работает.

Для успешной растяжки….

И таким образом можно продолжать ещё долго. До посинения...

 

Могу с уверенностью заявить, что на 90% Ваших мыслей по поводу растяжки и гибкости я могу твёрдо сказать: «В топку, не работает!».

Короче, для тех, кто ещё не понял: большинство утверждений по поводу растяжки – это пустые, брошенные в никуда фразы. Они принадлежат людям, которые где-то чего-то слышали, но не понимают, как это работает. Соответственно, если Вы идёте по ним, то принимая за истину Ноль, Вы дальше этого нуля не продвинетесь.

 

Для успешной растяжки нужно… - это Ноль на входе.

В результате у Вас нет ни хорошей гибкости, ни классной растяжки – а это как раз, Ноль на выходе.

 

Почему я столь уверенно это утверждаю? Потому что я знаю, о чём говорю.

«А как же инструкторы в фитнес залах, частные тренеры, мастера художественной гимнастики? – спросите Вы. – Они точно знают много».

Знают-то они много, только не то и не для Вас. Они знают своё тело (и то не факт!), а Ваше - им фиолетово. Вы платите им деньги, они их честно отрабатывают, покрикивая: «Делай, как я!».

Вот только эта фраза в растяжке не работает.

Опять не работает? ДА! ОПЯТЬ НЕ РАБОТАЕТ!

Что остаётся? Хороший вопрос.

Остаётся практика. Её никто не любит, но от неё никуда не деться.

 

А поэтому мы стартуем с места в карьер.

 

Что предлагаю?

О-о-о… Это не для расхлябанных и не для любителей нового.

Это штука очень жёсткая, но очень эффективная. Работает она только, если её применять. Если на неё смотреть и на неё молиться, то она ржавеет и покрывает толстым слоем пыли.

 

В общем, что это... Мда, проще сказать, чем это не является:

Это не видеокурс с чётко прописанными лекциями и ограниченным планом действий. В видеокурсе Вы можете прослушать теорию и частично попробовать практику. Или наоборот. Здесь такого не будет. Практика, практика, практика и только практика. Теория 5% - моя. Остальное - на Вашей совести.

Это не тренинг. В тренинге все работают от того, что даёт ведущий. Соответственно все делают одно и тоже. И все достигают примерно одних и тех же результатов.

Здесь никто ничего Вам давать не будет. Вы сами подбираете себе программу. И сами по ней работаете. Только Вы решаете, что Вам подходит, а что нет.

Это не готовые цели для достижения. Вы сами выбираете, как Вы будете работать, и над чем Вы будете работать. Кому-то нужнее шпагат, а кому-то бабочка.

Это не конкурс. Здесь не раздают призов самым-самым результативным. Ваш приз – это Ваша достигнутая цель.

Это не соревнование. Здесь нет победителей и нет проигравших. Есть только те, кто безумно хочет достичь своей цели.

Это не система вопрос-ответ. Вы сами отвечаете на свои вопросы. Вы сами разбираетесь, почему нет нужных результатов. Я лишь показываю несколько из 10000 возможных направлений.

 

Страшно? Тогда закрывайте страницу. Это не для Вас.

Есть интерес? Читаем дальше!

 

В апреле 2013 года мы провели эксперимент и затеяли нечто ужасное, жуткое и кошмарное. И этот монстр, как ни странно, оказался очень живучим. Мы назвали его – Шпагатомарафон.

Вообще, копий шпагатомарафонов в интернете предостаточно. Конечно, не все из них носят столь грозный заголовок. Некоторые называются попроще. Мы же экспроприировали себе самое громкое имя, чтобы лишний раз подтвердить, что пришли мы надолго и всерьёз.

В общем, так или иначе, идея Шпагатомарафона не нова. Но вот в реализации Шпагатомарафона отличия имеются.

Что делают на других проектах?

Что-то… Ну, в смысле, что что-то несомненно делают.

Но ведь у нас задача сделать не что-то, а сделать нечто исключительно эффективное в плане развития гибкости.

Надо сказать, что нам это удалось.

Озарения у участников процесса начались уже в конце первой недели. А к концу шестой недели, мы сформировали новое гибкое мышление, которое направлено исключительно на развитие индивидуальных задач человека. Не важно, что Вам нужно, мостик, бабочка или шпагат. Эти принципы едины для всего и легко трансформируются под конкретные задачи.

 

С чем стартовали:

Не понятно, чего хочу;

Хочу всего и сразу;

Не знаю, как построить свою схему тренировок;

Не знаю, как составить свой комплекс на развитие гибкости;

Не хватает твёрдости для занятий гибкостью;

Не хватает мотивации, чтобы начать делать хоть что-то;

Не хватает знаний, умений, наглости для того, чтобы придти к шпагату….

 

Что получили в конце:

И всё это всего за месяц интенсивной, но не особо напряжной работы.

Как это выглядело в прямом эфире?

 

Как это будет у Вас?

Продолжительность Шпагатомарафона составила 42 дня, но у Вас всё может пройти гораздо быстрее.

 

Что потребуется для работы?

Содержание прямых эфиров Шпагатомарафона

 

Неделя 1 - Реактивный вход в тему

  • Вводная промывка мозгов по поводу всех Ваших заморочек в растяжке.
  • Три пукта "Стоп-машина", которые не позволят Вам постоянно прогрессировать в гибкости.
  • Почему мотивация "Я очень хочу" не работает?
  • Что такое контрольная точка в растяжке и как её правильно обозначить?
  • 5 пунктов подбора личного комплекса на растяжку (не выполнив их, Вы точно промахнётесь в результатах).
  • Что такое "слабая зона" и как её найти?
  • Сколько должна длиться тренировка на развитие гибкости, и как часто её проводить?
  • 8 базовых пунктов в растягивании, о которых молчат 90% всех инструкторов по стретчингу.
  • Когда пора вносить коррективы в тренировки на гибкость?

 

Неделя 2 - Создаём комплекс под личную цель

  • Ваш комплекс на растяжку готов ещё вчера!
  • Разработать своё? Теперь создать свой комплекс неправильно уже невозможно.
  • Фундамент, стены и крыша Вашего комплекса на растяжку.
  • Какие кирпичи лучше всего подойдёт для создания Вашего комплекса.
  • Цемент любого комплекса на развитие гибкости.
  • Комплекс как система управления космическим полётом.
  • Создаём сложную структуру из простой и простую - из сложной.
  • Хочу всего и сразу! Есть рецепт!!!
  • Много целей на одну тренировку и много тренировок на одну цель.
  • Как достичь максимальных эффектов при задействовании динамической растяжки?
  • Статика рулит, динамика ускоряет.

 

Неделя 3 - Знакомство с собственным телом

  • Главный саботажник при развитии гибкости.
  • А с этим вообще надо быть предельно аккуратным!
  • Что излишне напрягает Ваше тело и снижает результаты в растяжке?
  • Виды тренировочных режимов на растяжку и как их комбинировать между собой.
  • Что такое "каждое упражнение как отдельная тренировка"?
  • Внимание! Главное - это форма.
  • Как наращивать гибкость за одну тренировку?
  • Комбинаторность - путь к идеальному комплексу.
  • Как грамотно растянуть 2 минуты на полчаса, и как эффективно сжать полчаса до 2 минут?
  • Сглаживаем острые углы для неестественных положений тела.
  • Как убрать лишнее напряжение в мышцах?
  • Техника, позволяющая за 5 минут углубить амплитуду растяжки на 200% (боли при такой растяжке нет, а результаты взмывают резко вверх).

 

Неделя 4 - Углубляемся в шпагаты

  • Как тело реагирует на тренировки на гибкость?
  • Почему сегодня удаётся сделать больше, чем вчера?
  • Почему завтра уже сложно повторить то, что было позавчера?
  • А нужен ли вообще разогрев для растяжки?
  • Почему включается сопротивление растягиванию?
  • Почему Вы впадаете в ступор в своих результатах на развитие гибкости?
  • Тело, как отражение мыслей и образа жизни.
  • Почему тело не умеет думать и как это использовать?
  • Как победить негативные установки в голове на растяжку?
  • Как разучивать сложные упражнения, чтобы они стали простыми?
  • Роль позвоночника при освоении шпагатов.
  • Как распределить вес тела освоении шпагатов и на что это влияет?
  • Внимание! Опасные положения при освоении шпагатов!
  • Как выйти в шпагат легко и без боли?
  • Как быстро переключить тело на работу со шпагатами?
  • Обманки для нервной системы, чтобы она пустила Вам ниже и дальше.
  • Когда Вы сможете сесть в шпагат без предварительного разогрева?

 

Неделя 5 - Блиц-эфир по горячим вопросам

  • Добиваем дополнительные комплексы на растяку.
  • Комплексы жёсткие и жестокие - как их смягчить?
  • Ещё раз о том, чем руководствуемся при создании своего комплекса на развитие гибкости.
  • Работа изолированно - работа в холостую!
  • Два важных технических момента на обдумывание и на реализацию. Без них можно долго стоять на месте в результатах.
  • Продукты улучшающие гибкость. Правда и домыслы.
  • Тело - система уравновешенная. Как это использовать для улучшения гибкости?
  • Работа от сильных и от слабых зон. Что выбрать и как реализовать?
  • Как работают большинство фитнес-инструкторов и почему это не приносит положительных результатов в растяжке?
  • Не делай из простого сложное! Как отбросить общеизвестные правила развития гибкости и продолжать в ней прогрессировать?
  • Когда в шпагате до пола осталось 10-15 сантиметров, как их преодолеть максимально быстро?
  • Как легко и быстро выйти в полный мостик? Что нужно для Ваших лучших прогибов назад?
  • Как не остывать во время растяжки?
  • О тренировках с зеркалом и без.
  • Как наладить диалог с телом во время тренировки?
  • Как фильтровать информацию по растяжке? Как понять, что правда, а что явный вымысел?
  • Так сколько же надо тренироваться, чтобы прогрессировать в растяжке?

 

Неделя 6 - О мостах, о скрутках и о кобрах

  • Почему не нужно микроскопом забивать гвозди?
  • Как работает позвоночный столб?
  • Горизонтальное, вертикальное и осевое вытягивание в позвоночнике. В чём разница, как использовать?
  • Почему наклоны вперёд не направлены на развитие гибкости в позвоночнике?
  • Как правильно выполнять наклон вперёд?
  • Почему для отдельных личностей скрутки очень опасны?
  • Как с помощью развития гибкости позвоночника заработать сколиоз?
  • Два правила выполнения любых скруток (без их выполнения скрутки становятся бесполезными).
  • Что такое правильный прогиб назад?
  • За счёт чего выполняются прогибы назад?
  • Почему в 99% действительна схема "стоя-сидя-лёжа" и как её грамотно нарушить?

 

На что делаем акценты в Шпагатомарафоне:

 

Для кого данный тренинг:

Для тех, кто уже давно практикует растяжку и хочет существенно раздвинуть границы своих возможностей.

Для тех, кто уже отчаялся сдвинуться с мёртвой точки в развитии своей гибкости.

Для тех, кто хочет растягиваться и получать от этого процесса удовольствие.

Для тех, кто хочет растягиваться правильно.

Для тех, кто хочет получать стабильный видимый результат.

Для тех, кто готов работать (от простого прослушивания и просматривания тренинга результатов не будет).

 

Кому это не надо:

Тем, кто ищет очередную супер-методику (у меня её нет, есть работающая).

Тем, кто знает, что всё у них здорово и без меня.

Тем, кто ищет, кого ещё покритиковать (с удовольствием пообщаюсь с Вами по почте).

Тем, кто считает, что для развития гибкости нужно просто смотреть соответствующие видеофильмы.

Тем, кто уверен, что никто лучше него не знает, что нужно делать для получения великолепного гибкого тела.

 

 

 

Сколько это стоит?

 

3500 рублей

 

Какие Вы мне даёте гарантии?

 

 

100% Гарантия возврата средств!


Я гарантирую Вам, что от применения тех рекомендаций и техник, которые Вы получите на Шпагатомарафоне, Вы существенно продвинетесь вперёд в понимании того, что конкретно нужно делать, чтобы получать каждодневный видимый результат от Ваших тренировок.

Если Вы решите, что данные методики для Вас не подходят, то Я без вопросов верну 100% Ваших денег. Без препятствий. Без проблем. Без лишних вопросов. В конце концов, если я не могу дать Вам тех результатов, которые обещаю, то не заслуживаю Ваших денег. Я ценю Ваше время и средства!

К сожалению, если Вы решите, что мои модели, практики и стратегии Вам не подходят, я больше не смогу ничего Вам продать из своих материалов или тренингов.

 

Срок действия гарантии - ВЕЧНОСТЬ!

 

КАК СДЕЛАТЬ ЗАКАЗ?

1. Прямо сейчас нажмите на кнопку "Заказать" , выберите удобный для Вас способ оплаты.

2. Письмо с дальнейшими инструкциями по активации тренина придёт к Вам в автоматичесвом режите на e-mail, указанный в форме заказа.Программа тренинга составлена таким образом, что её выполнение доступно практически для любого возраста.

3. Внимание! Доступна только цифровая версия продукта.

 

Итак, чего же Вы хотите?

Решаем прямо сейчас, что для Вас наиболее важно:

продолжить бороздить просторы интернета в поисках сомнительной информации по поводу гибкости, растяжки и шпагатов;

начать прямо сегодня выстраивать эффективные тренировки на развитие гибкости с прогрессивным результатом.

Если второе, то кликаем по кнопке "Заказать прямо сейчас" и начинаем проходить Шпагатомарафон.

 



P.S. Шпагатомарафон полностью авторский. Только проверенные методики.

P.P.S. Помните, что всю ответственность и риски я беру на себя. Вы получате 100%-ую гарантию безоговорочного возврата денег и гарантию результата.

P.P.P.S. Вы получите полноценную поддержку по всем вопросам!



Copyright 2014-2017 - www.tracksport.ru
Служба поддержки: info@tracksport.ru
ИП Гончаренко Наталья Владимировна, ОГРН 312774614300233
Заработать, рекомендуя этот курс >>>
Политика конфиденциальности >>>